Меган Маркл поделилась секретами красоты

Основной способ поддерживать себя в тонусе для Меган - это бег. Маркл отметила, что ежедневные пробежки помогают не только телу, но и психике, они очищают голову от сомнений и ненужных мыслей. Для сохранения гибкости герцогиня раз в неделю занимается пилатесом. Кроме того, Маркл увлекается «горячей йогой», в которой традиционные асаны выполняются в разогретом до 40 градусов помещении.

Герцогиня также заявила, что не придерживается специальной диеты. Меган отметила, что старается есть меньше еды, которую считает вредной, но на выходных позволяет себе все. Маркл посоветовала не истязать себя жесткими запретами в еде, а стараться быть умеренными в употреблении вредной пищи.

Фото: социальные сети Меган Маркл

Читайте нас в Одноклассниках, чтобы оставаться в курсе событий

Подписаться