Юлия Пересильд рассказала, как поддерживает постоянный вес
Юлия Пересильд стала первой россиянкой, которая попала на орбиту Земли будучи непрофессионалом в области космонавтики. Полету в космос предшествовал длительный период подготовки, во время которого актриса осознала, насколько важно для каждого человека — и в том числе для нее — заниматься спортом.
Пересильд признается, что не особо дружила с физическими упражнениями. Поддерживать вес и быть стройной ей помогала комплекция, доставшаяся по наследству от родителей.
Потом была подготовка к съемкам, сам космос, и я поняла, что хочу познавать свое тело, обучать его чему-то новому. Хожу на массажи, занимаюсь цигуном и пилатесом. Пилатес хорош тем, что во время тренировок происходит растяжение мышц, выравнивается спина, выпрямляется шея», — цитирует Юлию издание «7 Дней».
Актриса говорит, что даже сейчас, во время отпуска и отдыха от работы, она занимается йогой. Кроме того, поддерживать себя в форме ей помогают так называемые «разгрузочные» дни.
Рекомендуем
![Дана Борисова расстроила поклонников фото в бикини: «Хирург неаккуратный» Дана Борисова расстроила поклонников фото в бикини: «Хирург неаккуратный»](https://img.muz-tv.ru/m/static/images/zaglushka.webp@300x170_10_ee99a1abd7bc05c6fbec95753a22c6d1e4328682.webp)
Дана Борисова расстроила поклонников фото в бикини: «Хирург неаккуратный»
![ОТНОШЕНИЯ: Сергей Жуков и Регина Бурд повторили фото с детьми спустя 6 лет ОТНОШЕНИЯ: Сергей Жуков и Регина Бурд повторили фото с детьми спустя 6 лет](https://img.muz-tv.ru/m/static/images/zaglushka.webp@300x170_10_ee99a1abd7bc05c6fbec95753a22c6d1e4328682.webp)
ОТНОШЕНИЯ: Сергей Жуков и Регина Бурд повторили фото с детьми спустя 6 лет
![Глеб Матвейчук осваивает новую профессию на младшем сыне: «3 года счастья» Глеб Матвейчук осваивает новую профессию на младшем сыне: «3 года счастья»](https://img.muz-tv.ru/m/static/images/zaglushka.webp@300x170_10_ee99a1abd7bc05c6fbec95753a22c6d1e4328682.webp)