Ума Турман наконец-то выходит замуж за Квентина Тарантино

РЕЦЕПТЫ: лимонад с огурцом от Дарьи Поверенновой
09 июля 2023, 15:32

РЕЦЕПТЫ: лимонад с огурцом от Дарьи Поверенновой

Освежитесь в летнюю жару вместе с актрисой

51-летняя звезда детективных и криминальных сериалов Дарья Повереннова следит за своей фигурой, поскольку ей пришлось бороться в свое время с лишним весом. Поэтому она стремится питаться правильно и поддерживать себя в форме. Для этого нужно уметь сделать свой рацион богатым витаминами и микроэлементами, но не переборщить с калориями. 

Дарья знает, что при больших нагрузках, особенно летом, необходимо поддерживать баланс электролитов и пить достаточно жидкости. Покупные напитки содержат консерванты, красители и огромное количество сахара, а компот не приготовишь на скорую руку. Если нужно что-то полезное, освежающее и не требующее долгой возни, то можно попробовать новые рецепты.

Повереннова нашла оптимальный вариант, отвечающий всем условиям: он дает оганизму необходимую влагу, насыщает витамином С, фолиевой кислотой, калием, фосфором, а также помогает пищеварению, посольку содержит клетчатку. Итак, как же готовит свой чудо-напиток актриса?

Ингредиенты:

  • Мята — 30 г
  • Сахарный песок — 20 г
  • Огурцы — 400 г
  • Лимон — 1 шт.
  • Лайм — 1 шт.
  • Минеральная газированная вода — 1,5 л

Способ приготовления:

  1. Режем мяту, засыпаем в глубокой плошке сахарным песком и толчем. Даем постоять. Оставляем несколько листиков целыми для красоты. Перекладываем мяту в кувшин.
  2. Половину лайма и лимона нарезаем красиво кружочками и тоже отправляем в кувшин. Из вторых половинок выжимаем сок, можно на ручной обычной соковыжималке и выливаем в кувшин.
  3. Теперь главный ингредиент: огурцы. Нарезаем их кружочками и отправляем в блендер. Измельчаем до состояния пюре — при необходимости можно добавить в блендер воду.
  4. Получившийся сок переливаем через сито в кувшин, куда до этого положили мяту , лайм и лимон. Разбавляем по вкусу минералкой или холодной водой.

Напиток готов!

 

10 артистов с самыми «космическими» голосами

10 артистов с самыми «космическими» голосами

Пророческая, инопланетная, романтичная: 10 лучших российских песен о космосе и космонавтах

Пророческая, инопланетная, романтичная: 10 лучших российских песен о космосе и космонавтах

ЭКСКЛЮЗИВ МУЗ-ТВ: Дима Лорен — о разбитом сердце, кризисе идей и первых шагах в бизнесе

ЭКСКЛЮЗИВ МУЗ-ТВ: Дима Лорен — о разбитом сердце, кризисе идей и первых шагах в бизнесе