Похудевшая на 25 кг Светлана Пермякова рассказала, как удерживает вес

Актриса раскрыла секреты идеальной фигуры

Светлана Пермякова вновь привлекла внимание поклонников. 54-летняя актриса опубликовала фотографии, на которых хорошо видна ее фигура после похудения. Звезда подробно объяснила, что помогает ей удерживать достигнутый результат.

Публикуя снимок, сделанный на шезлонге, Пермякова отметила, что подобные кадры прежде не покидали ее личный архив. «А теперь хочется сохранить не только новую фигуру, но и это ощущение уверенности», — написала артистка под фотографией. Светлана добавила, что сейчас она учится принимать себя нынешнюю.

Более тяжелым испытанием, чем сам процесс похудения, для Пермяковой стала работа с привычкой, сложившейся задолго до диеты. Сбросить вес знаменитости помогли препараты, назначенные врачом, но, как призналась артистка, главную проблему они устранили не физически, а психологически. «Я всю жизнь ела не когда голодная, а когда было тяжело. Это была моя главная война», — сказала звезда.

Что касается удержания веса, актриса отказалась от подсчета калорий по таблицам, которым пользовалась раньше, и теперь полагается на накопленный опыт. Задача, по словам Светланы, изменилась: теперь речь не о том, чтобы похудеть еще сильнее, а о том, чтобы закрепить результат. «Тут не гонка, а уже стабильность», — отметила знаменитость.

Телеведущая также рассказала, что порой выбирает в магазине вещи прежнего размера, не успев осознать произошедшие перемены. «Тело изменилось быстрее, чем привычка в голове», — призналась Пермякова.

Помимо этого, Светлана выразила недовольство тем, что некоторые коллеги по цеху умалчивают о реальных методах похудения, создавая впечатление, будто добились результата исключительно силой воли. «Я худела на препаратах и не вижу смысла это прятать», — заявила артистка, добавив, что готова говорить об этом открыто, если ее опыт избавит кого-то от лишних сомнений.

Недавно Светлана Пермякова уже делилась подробностями своего преображения. По словам актрисы, заняться здоровьем ее подтолкнула в том числе подрастающая дочь, а весь процесс проходил под наблюдением врача-эндокринолога.

ФОТО: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев