Кристина Асмус рассказала о тяжелой борьбе с лишним весом
Кристина Асмус поделилась с поклонниками историей возвращения к тренировкам после многолетнего перерыва. 37-летняя звезда рассказала о борьбе с психологическими барьерами и попытках привести фигуру в порядок.
В социальных сетях артистка опубликовала снимок из спортзала, где сидит на коврике в удобной спортивной одежде. К фотографии Асмус добавила откровенный рассказ о том, как решилась вернуться к физическим нагрузкам.
В детстве будущая звезда серьезно занималась спортивной гимнастикой и даже получила звание кандидата в мастера спорта. До сих пор актриса может выполнять сложные акробатические элементы, но долгие годы старалась избегать любых тренировок.
Причина такого поведения кроется в болезненных воспоминаниях о профессиональном спорте. «Спортивная гимнастика оставила крепкое такое психологическое увечье — так, что мне даже видеть не хотелось что-то отдаленно напоминающее спортивные снаряды», — объяснила Асмус.
Все эти годы актриса пыталась контролировать вес с помощью диет, но постепенно поняла бесполезность такого подхода. Кристина призналась, что раньше ей достаточно было пропустить ужин, чтобы похудеть, но с возрастом этот метод перестал работать.
Два месяца назад Асмус решила кардинально изменить подход к поддержанию формы и записалась в спортзал. Первые занятия стали для нее настоящим открытием — оказалось, что быстрых результатов ждать не стоит.
«С удивлением обнаружила, что надо пахать, а не пару раз появиться, чтоб жирок выпроводить», — отметила Кристина. Артистка признала, что последние 20 лет практически не занималась спортом всерьез, лишь изредка заходила в зал, чтобы выполнить пару акробатических трюков.
Теперь Асмус тренируется регулярно и уже привыкла к новому образу жизни, хотя процесс дается звезде непросто.
«В общем, товарищи зожники, физкультурники и все усердные — жму руку. На зал подсаживаешься, конечно, но это прямо непростая затея», — поделилась звезда с подписчиками.
Несмотря на два месяца интенсивных занятий, желаемых результатов актрисе пока достичь не удалось. «В общем, два месяца не вылезаю из зала, но кубики пока недоступны. Как появятся, будут знаки», — пообещала актриса показать поклонникам достижения.
Возвращение к активному образу жизни особенно важно для Асмус после недавних проблем со здоровьем. В декабре актриса получила серьезную травму на сцене театра имени Ермоловой. Разрыв мениска потребовал сложной операции и длительной реабилитации.
ФОТО: Известия
Рекомендуем
Кристина Асмус исполнила экстремальный трюк — несмотря на переломы в прошлом
Кристина Асмус агрессивно высказалась после скандала на съемочной площадке
Кристина Асмус рассталась с кинопродюсером, который бросил ради нее жену
Кристина Асмус намекнула на скорую свадьбу: «Я сказала — “ДА!”»
