72-летний Олег Газманов раскрыл, как поддерживает физическую форму: «Мой рецепт»
Физическая форма Олега Газманова не первый год восхищает его фанатов. Подписчики отмечают, что его здоровью могут позавидовать многие юноши. Уже через месяц певцу исполнится 73 года, однако исполнитель хита «Мои ясные дни» выглядит гораздо моложе своих лет. Газманов раскрыл, как ему это удается.
По словам артиста, держать отличную физическую форму ему помогают регулярные упражнения. «Если есть воля и желание, ты всегда сделаешь свое тело здоровым. Я не могу к зрителям выйти с пузом. В прошлом я мастер спорта по гимнастике, и у меня есть травма позвоночника. Лет в 35 очень плохо стало, я стал интересоваться, что делать, адаптировал некоторые упражнения под себя», – поделился Газманов. Его слова цитирует ntv.ru.
Певец рассказал, что каждое утро до завтрака делает зарядку, в которую входят приседания с дыхательной гимнастикой. Такие упражнения он выполняет в течение 15-20 минут.
Сколько мне лет, столько и делаю упражнения, то есть делаю 72 раза. Надо делать это каждый день – это мой рецепт. Когда болеешь, делать, конечно, нельзя.
Олег Газманов
Газманов отметил, что добиться плоского живота помогут кардиотренировки – например, спортивная ходьба. К слову, среди любимых увлечений артиста, которые помогают ему поддерживать форму, также есть сапсерфинг.
Фото: Валерий Шарифулин/ТАСС
Рекомендуем
Жена Олега Газманова рассказала о самочувствии артиста после сложной операции
Родион Газманов резко отреагировал на вопрос о смене фамилии брата
