57-летняя Эвелина Бледанс раскрыла секрет стройной фигуры
Эвелина Бледанс встретила прошедшую Пасху в Крыму, где актрисе пришлось отступить от привычного рациона. Чтобы быстро вернуться в форму после праздничного стола, она следует двум правилам, которым не изменяет уже много лет.
Своими методами Бледанс поделилась в беседе с ОСН.
Первое из них касается питания: актриса полностью исключает из рациона хлеб, булочки, макароны и другую выпечку, а вместе с ними — майонез и соусы. На смену этим продуктам приходят свежие овощи и паровые блюда.
«Если ем мясо, то только приготовленное на пару. Это же касается рыбных продуктов. То есть никаких консервантов, никаких полуфабрикатов. Все такое должно быть табуировано», — объяснила звезда.
Второе правило — временное ограничение приема пищи. После семи вечера Бледанс не ест ничего тяжелого. «Могу выпить воду, съесть фрукты, но ничего тяжелого я есть точно не буду», — уточнила она.
Тема правильного питания остается актуальной и для других российских звезд. Наталия Гулькина за год сбросила 16 килограммов, обратившись к нутрициологу и придерживаясь индивидуальной программы питания, а Анна Семенович недавно рассказала, что похудела на 5 кг.
ФОТО: Известия
Рекомендуем
Ольга Дибцева рассказала о похудении на 37 кг после вторых родов
Иосиф Пригожин признался, что не может похудеть из-за Валерии
58-летний Филипп Киркоров рассказал о диете и секретах молодости
Юлия Барановская рассказала об особенностях своей диеты и продукте, от которого не может отказаться
