41-летняя Алсу раскрыла свои методы, которые помогают ей сохранять стройность

Певица поделилась секретами

Поп-звезда Алсу является примером для миллионов женщин. Многодетная мама всегда тщательно следит за внешним видом и восхищает окружающих своей стройной фигурой. Певица раскрыла, как ей это удается.

По словам Алсу, недавно она начала заниматься новым видом спорта – биатлоном. «Уровень у меня пока так себе, но я стараюсь. Мне нравится», – отметила она в беседе с mk.ru.

Исполнительница хита «Иногда» параллельно учится не только кататься на лыжах, но и совершенствует свои умения в стрельбе. Алсу призналась, что страх перед стрельбой ей чужд, благодаря чему ей удается успешно поражать цели.

«С лежки я все попала, стоя - два из пяти закрыла. Сложно стрелять стойку, потому что руки трясутся. Это не так просто, как кажется по телевизору», – объяснила 41-летняя артистка.

Алсу уверяет, что биатлон не оказался для нее сложным испытанием, так как она давно заботится о поддержании хорошей физической формы. Ежедневный распорядок дня Алсу включает утреннюю зарядку.

«Я делаю растяжку и обязательно двадцать отжиманий. Занимаюсь спортом давно, но без фанатизма», – поделилась знаменитость.

Она также следует некоторым ограничениям в питании – избегает жареного, слишком острого, кислого и соленого. Кроме того, чтобы сохранять молодость и красоту, Алсу ежедневно спит не меньше 7 часов в день.

Ранее Алсу снялась с новорожденным ребенком на руках и заинтриговала фанатов.