Жасмин поделилась впечатляющими результатами похудения

48-летняя певица рассказала о тренировках с личным тренером и советах нутрициолога

Певица Жасмин уже много лет тщательно работает над своей фигурой. В личном блоге артистка поделилась очередными результатами. Звезда рассказала, что даже в выходной день она не пропускает интенсивные тренировки под руководством личного тренера.

«Сегодня провела замеры — у меня -15 кг», — сообщила 48-летняя исполнительница. Такого результата Жасмин добилась благодаря силовой тренировке на всё тело, нацеленной на жиросжигание и поддержание мышечного тонуса.

Формат занятий певица объяснила словами своего наставника. Три круга по десять упражнений с 15 повторениями каждого тренер Жасмин называет универсальной схемой, которая укрепляет мышечный тонус, сжигает жир и создает рельеф без риска «перекачаться».

Артистка тренируется три-четыре раза в неделю, а добросовестность ее стараний подтверждает и сам наставник. Свой рацион звезда составляет вместе с нутрициологом. Жасмин подчеркнула, что за всё время работы над своим телом она никогда не голодала и не отказывалась от любимых блюд.

«Тело каждого человека индивидуально — каждому подойдет свой формат питания и тренировок. Конечно, всем нам хочется быть красивыми, молодыми и подтянутыми, главное — оставаться здоровой, счастливой и полной сил на этом пути», — резюмировала звезда.

Недавно Жасмин также рассказала, что регулярные занятия спортом помогли ей надеть платье 20-летней давности.

ФОТО: ИЗВЕСТИЯ/Дмитрий Коротаев