Зепюр Брутян рассказала о тренировках, вернувших ей хорошее настроение

Актриса дала подписчикам простой совет

Зепюр Брутян запустила в личном блоге трехмесячный спортивный челлендж: каждое утро и вечер актриса стоит в планке по минуте и делает 50 приседаний. На 18-й день звезда отчиталась о первых результатах, признавшись, что тело заметно изменилось, а настроение с тех пор стало неизменно хорошим.

По словам супруги Павла Прилучного, весь этот комплекс упражнений занимает не более пяти минут в день, и именно это делает его доступным для любого человека.

«Всего лишь-то надо делать просто 50 приседаний, вставать в планку утром и вечером. И это занимает от силы максимум 5 минут в день. Поэтому уделяйте своему телу хотя бы 5 минут в день, и вы уже будете благодарить себя и будете видеть результат!» — призвала она подписчиков последовать ее примеру.

Одну из тренировок актриса сняла на видео. Пока Зепюр удерживала планку, в кадре появился Павел Прилучный.

Артист пытался отвлечь жену от упражнения, заодно высказавшись насчет нагрузки. «Мой муж говорит, что надо добавлять плюс 100 приседаний. И в планке больше стоять. Для него минута — это пустяки», — рассказала Брутян.

Сейчас Зепюр постепенно возвращается к профессиональной деятельности после двухлетнего декрета. В апреле звездная пара вместе побывала на балете «Ромео и Джульетта» в Большом театре.

ФОТО: ТАСС