Юлия Высоцкая рассказала, как она сохраняет идеальную фигуру

Артистка раскритиковала современный подход к диетам

Актриса и телеведущая Юлия Высоцкая рассказала о принципах, которых она придерживается для поддержания формы. Звезда объяснила, почему не доверяет советам из интернета.

«Сейчас у нас эра такая, что все разбираются во всём — в вирусологии и в политике, в диетологии и в нутрициологии», — отметила Высоцкая в беседе с RT. По словам Юлии, похожая ситуация сложилась и в сфере спорта.

Пользователи Сети наперебой учат друг друга правильной технике упражнений и способам сжигания жира, поэтому сама артистка старается прислушиваться прежде всего к себе.

Высоцкая призналась, что не всегда успевает соблюдать правила здорового питания. В периоды интенсивных репетиций она восполняет энергию лишь чашкой черного кофе с кусочком темного шоколада.

«Ничего в этом полезного нет, особенно если это происходит на протяжении десяти дней до выпуска спектакля. Организм, конечно, за это присылает „ответочку“», — призналась актриса.

Юлия добавила, что не берется советовать подобный подход другим и рекомендует в первую очередь обратиться к профессионалам. Универсального рецепта стройности, по мнению телеведущей, не существует, поскольку организм у каждого человека индивидуален.

«Что делаю я: стараюсь не переедать и делать паузы, во время которых у меня сильно ограниченное питание — в диапазоне от голодания до жестких разгрузочных дней», — поделилась супруга Андрея Кончаловского. Заниматься спортом при этом у Высоцкой получается не каждый день, а лишь в те дни, когда она находит для этого свободное время.

Недавно схожим советом поделилась и певица Люся Чеботина. Артистка призналась, что не придерживается жестких диет и поддерживает форму за счет умеренности в питании.