Отгадай пару Битвы Поколений. У тебя 5 попыток!

08 мая 2024, 06:17

Валерия объяснила, почему отказалась от диет и приняла свой вес: «Страшно вспомнить»

По словам певицы, похудение превратилось для нее в пытку

Валерия объяснила, почему отказалась от диет и приняла свой вес: «Страшно вспомнить»

В новом интервью певица Валерия рассказала о своих взглядах на модные диеты и похудение в целом. Звезда призналась, что спорт стал неотъемлемой частью её жизни, и она регулярно занимается физическими упражнениями, даже во время гастролей.

Валерия отметила, что её стройность — не только результат генетики, но и постоянных тренировок. Артистка также выразила своё недовольство по поводу строгих диет, которые приходилось соблюдать в прошлом, и подчеркнула, что теперь предпочитает более сбалансированный подход к питанию, основанный на подсчете калорий.

Что важно, это не диета – я на них всю жизнь сидела и меня от них уже потряхивает. Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование. Сегодня я перешла на подсчет калорий. Я четко знаю, сколько в сутки мне надо съесть белков, жиров и углеводов. В первое время все на калькуляторе подсчитывала, сейчас уже на глаз могу прикинуть. Это помогло мне расслабиться, успокоиться по поводу веса.

Валерия

Исполнительница подчеркивает, что такой подход к питанию сделал её жизнь менее стрессовой и более насыщенной.

ФОТО: ТАСС