Валерия объяснила, почему отказалась от диет и приняла свой вес: «Страшно вспомнить»
В новом интервью певица Валерия рассказала о своих взглядах на модные диеты и похудение в целом. Звезда призналась, что спорт стал неотъемлемой частью её жизни, и она регулярно занимается физическими упражнениями, даже во время гастролей.
Валерия отметила, что её стройность — не только результат генетики, но и постоянных тренировок. Артистка также выразила своё недовольство по поводу строгих диет, которые приходилось соблюдать в прошлом, и подчеркнула, что теперь предпочитает более сбалансированный подход к питанию, основанный на подсчете калорий.
Что важно, это не диета – я на них всю жизнь сидела и меня от них уже потряхивает. Сколько я, склонная к полноте, голодала, вспомнить страшно. Это не жизнь, а адское существование. Сегодня я перешла на подсчет калорий. Я четко знаю, сколько в сутки мне надо съесть белков, жиров и углеводов. В первое время все на калькуляторе подсчитывала, сейчас уже на глаз могу прикинуть. Это помогло мне расслабиться, успокоиться по поводу веса.
Валерия
Исполнительница подчеркивает, что такой подход к питанию сделал её жизнь менее стрессовой и более насыщенной.
ФОТО: ТАСС
Рекомендуем
Иосиф Пригожин рассказал о райдере Валерии и Киркорова: «Вообще денег не остается»
Иосиф Пригожин ответил на критику после роскошного дня рождения Валерии: «Охота на ведьм»
