Самые худые звезды 2026: вы будете в шоке, когда увидите их сейчас

Почему знаменитости готовы идти на такие меры, чем опасно стремление к слишком худому телу и где проходит граница между заботой о себе и вредом для здоровья — в материале МУЗ-ТВ. 

5 звезд, которые похудели до неузнаваемости — фото до и после

1.Ариана Гранде 

За последние годы певица заметно изменилась внешне: поменяла макияж, стиль, а ее фигура регулярно становится предметом обсуждений. В 2026 году внимание к ее худобе вновь усилилось после выхода клипа «Petal». Поклонники обеспокоены здоровьем певицы и призывают в соцсетях окружение Гранде помочь ей остановиться и подумать о здоровье. 

2.Деми Мур 

Актриса на протяжении десятилетий сохраняет стройную фигуру, однако ее нынешняя форма особенно начала обсуждаться после появлений на публике в этом году. Усилил эффект нашумевший фильм «Субстанция», в котором снялась Деми Мур. В фильме ее героиня не могла принять свое старение и пошла на отчаянные меры, чтобы вернуть молодость и красоту по стандартам общества. 

3.Дженна Ортега 

За последние годы актриса заметно изменилась, а после недавних выходов в свет пользователи в Сети встревожились и отметили ее «изможденный» вид. Сама Ортега рассказывала о нездоровых привычках в начале актерской карьеры, когда она могла весь съемочный день ничего не есть и не пить, чтобы никому не доставлять неудобств. 

4.Келли Осборн

Трансформация Келли началась задолго до 2026 года, певица и дочь Оззи Осборна десятилетиями боролась с лишним весом, то скидывая, то снова набирая. В 2018 году она решилась на операцию по уменьшению желудка и сбросила более 38 кг. В последние годы внешность Осборн заметно менялась, что регулярно обсуждали в Сети. А ее выход на премии Brit Awards 2026 сильно встревожил поклонников. Сама Келли призвала не обсуждать ее внешность, потому как никто не знает, через что она  проходит после потери отца. 

5.Николь Кидман 

Актриса всегда обладала стройной фигурой, но ее нынешняя форма вновь привлекла внимание публики. Поклонники связали ее похудение с разводом с австралийским кантри-певцом Китом Урбаном. Правда еще в 2024 году фанаты уже были обеспокоены похудением Кидман, но уже на фоне потери матери. В Сети отмечали, что Николь «тает на глазах» и похожа на восковую фигуру. С этого момента актриса еще сильнее похудела. 

При всем этом, многие пользователи в Сети обвиняют знаменитостей в пропаганде нездорового похудения, популяризации опасных стандартов красоты, а также использовании нашумевших уколов.

Почему звезды срываются в диеты?

Биотехнолог, диетолог, эксперт по здоровому питанию Елена Желянина объясняет, что постоянное внимание камер создает для знаменитостей особое давление: их внешность становится частью профессии, а стандарты красоты и требования к фигуре постоянно меняются. Желание быстро изменить тело может привести к жестким ограничениям, чрезмерным нагрузкам, медикаментозной терапии и хирургическим методам.

Проблемы начинаются тогда, когда снижение веса любой ценой становится гонкой. Мы видим результат на экране, но совершенно не знаем, какой ценой он был получен.

Елена Желянина

Диетолог отдельно остановилась на бариатрической хирургии, подчеркнув, что подобные операции нельзя воспринимать как простой способ быстро избавиться от лишнего веса. Это серьезное медицинское вмешательство, которое проводится только при определенных показаниях и предполагает длительное наблюдение за состоянием пациента.

Например, бариатрическая операция — это не «быстрый способ похудеть», а серьезное медицинское вмешательство, которое проводится по определенным показаниям и требует длительного пожизненного наблюдения и коррекции состояния.

Елена Желянина

Желянина подчеркнула, что универсальной цифры, которая определяла бы «идеальную» худобу для всех, не существует. Организму необходим определенный уровень жировой ткани, особенно женщинам, поскольку он связан с нормальной работой гормональной и репродуктивной систем, иммунитета и обменных процессов.

При слишком жестком ограничении калорий организм воспринимает ситуацию как дефицит энергии. Нарушается менструальный цикл и «выключается» репродуктивная функция, ухудшаться состояние кожи и волос, снижаться мышечная масса, появляться слабость, нарушения сна и пищевого поведения.

Елена Желянина

Эксперт призвала оценивать не саму худобу, а то, насколько здорово человек выглядит и к каким методам прибегал для сбрасывания и удержания веса. 

Здоровье не определяется размером одежды. Главный вопрос — не насколько человек худой, а каким способом он пришел к этому весу и удается ли ему сохранять здоровье, полноценное питание, мышечную массу и нормальное качество жизни.

Елена Желянина, диетолог

Специалист считает, что повторять за знаменитостями их вес или методы похудения не стоит: зрителям неизвестны результаты анализов, диагнозы и то, что происходило за пределами публичной жизни. Вместо погони за экстремально низким весом Желянина советует ориентироваться на состояние организма и качество жизни.

Экстремальное похудение — это не тренд и не достижение само по себе. Здоровое тело — это тело, которое получает достаточно энергии и нутриентов, сохраняет мышцы, нормально восстанавливается и позволяет человеку жить полноценной жизнью.

Елена Желянина

Звездный эйджизм и РПП — комментарий психиатра

Врач высшей квалификационной категории, врач-психиатр, психотерапевт Наталья Бирина отмечает, что в шоу-бизнесе эйджизм особенно сильно затрагивает женщин: от них требуют сохранять молодость и очень худую фигуру даже с возрастом. По словам психиатра, постоянное давление со стороны индустрии может формировать установку, при которой собственная ценность начинает напрямую связываться с молодостью и внешностью. 

Эйджизм — дискриминация по возрасту. В шоу-бизнесе он принимает формы психологического насилия: женщин списывают со счетов после определенного возраста, требуя выглядеть на двадцать лет моложе. От них требуют сохранения «девичьей» худобы любой ценой — и эта установка транслируется на миллионы зрителей, становясь частью коллективного бессознательного.⁣

Наталья Бирина

Врач объясняет, что страх старения в сочетании с перфекционизмом способен перерасти в патологический контроль веса. Постепенно формируется замкнутый цикл: ограничения приводят к снижению веса и одобрению окружающих, после чего появляется страх снова набрать килограммы и ограничения становятся еще жестче. И это касается не только веса, но и бьюти-индустрии, «уколов красоты» и пластики. 

Шаблон закрепляется через критику тела на съемках, комментарии продюсеров и костюмеров. Формируется рефлекс: страх старения запускает тревогу, которая снимается только через жесткий контроль веса.⁣⁣ Перфекционизм соединяется с возрастной тревогой. Это классический механизм перерастания в РПП (расстройство пищевого поведения). Так формируются анорексия, булимия.

Наталья Бирина

Бирина подчеркивает, что за отказом от лечения у публичных людей может стоять не просто желание сохранить определенную внешность. По ее словам, звезды могут бояться, что набор веса приведет к потере ролей, контрактов и привычной профессиональной идентичности, и это воспринимается страшнее потери здоровья.

Публичные люди годами живут на 800-1000 ккал, доводят пульс до брадикардии, теряют менструальный цикл, но отказываются от лечения, боясь, что набор веса лишит их ролей и контрактов. Это не каприз — это страх потери идентичности и дохода.

Наталья Бирина, врач-психиатр

Психиатр отдельно отмечает, что анорексия является полноценным психическим расстройством, а не просто стремлением похудеть или определенным образом жизни. Она характеризуется нарушением пищевого поведения, изменением восприятия себя и патологическим стремлением снизить вес. То же касается и булимии, орторексии (чересчур сильное и навязчивое стремление есть только здоровую пищу) и прегорексии (РПП у беременных, которые боятся набрать вес и прибегают к похудению даже на ранних и поздних сроках). 

Однако, многие считают, что анорексия — проблема веса и только, стремление похудеть, некий специфический образ жизни. Однако, это полноценное расстройство психики со всеми его симптомами и последствиями.

Наталья Бирина

При этом специалист отмечает, что на ранних стадиях анорексии стремление похудеть иногда может выглядеть как нормальное желание следить за собой, но вот попытки избавиться от уже съеденной пищи при булимии всегда свидетельствуют о патологическом поведении. Барина также отметила, что смертность от анорексии крайне высока.

Эта болезнь является основной причиной смерти среди всех психических расстройств.

Наталья Бирина

Кто прав — зумеры за бодипозитив или звезды за худобу?

Врач-психиатр Наталья Бирина отмечает, что обе крайности опасны: и ожирение и сильная худоба. Принимать свою фигуру необходимо, но если вес слишком высокий или слишком низкий — с этим нужно работать. Если говорить про культ ультрахудобы, то он может быть разрушителен. Жесткие диеты и использование слабительных, мочегонных и различных стимуляторов способны привести к анорексии, булимии, депрессии и даже к смерти. При этом образ тела, который люди видят в соцсетях, может становиться триггером для развития РПП, особенно у подростков.

Пациенты с анорексией часто рассказывают, что начали с «безобидного» ограничения, вдохновившись фотографиями звезд, а закончили в реанимации.

Наталья Бирина

По словам Бириной, ориентироваться исключительно на цифру на весах или определенный эстетический идеал не стоит. Здоровый вес она предлагает рассматривать через состояние организма, когда он функционирует без сбоев и человек чувствует себя энергичным и двигается без проблем.  

ФОТО: Rich Fury/AP/TASS; Fred Duval/Zuma/TASS