Регина Тодоренко рассказала про жизнь с болью из-за давнего заболевания
Регина Тодоренко, телеведущая, певица и многодетная мама, откровенно рассказала о своем здоровье. В личном Telegram‑канале она поделилась, что уже много лет живет со сколиозом и болями в спине. Однако звезда учится справляться с этим непростым диагнозом.
«Я человек, который долго живет с этой темой и много лет учится с ней обращаться», — написала Тодоренко. При этом она подчеркнула, что не сдается и находит способы снижать болевые ощущения, сохраняя активность и качество жизни.
В терапии Регины важное место занимает психоэмоциональный аспект: она регулярно посещает психолога. Звезда убеждена, что телесные боли нередко связаны с внутренним состоянием. Неотъемлемая часть ее режима — еженедельные сеансы расслабляющего массажа, которые помогают снять напряжение.
Особое внимание ведущая уделяет организации сна: она спит на твердом матрасе и периодически лежит на твердых поверхностях. Это, по ее словам, облегчает дискомфорт.
Физическая активность тоже играет ключевую роль — три раза в неделю Регина занимается с тренером, отдавая предпочтение пилатесу на реформере и функциональным тренировкам. Эту сторону своей жизни она регулярно демонстрирует в блоге. Также знаменитость находит время для домашних упражнений и кардио. «Даже 15 минут в день имеют значение. Каждый день», — заявила Регина.
Кроме того, многодетная мама включила в свой распорядок теплые ванны с магниевой солью. Она также работает над здоровьем кишечника и находит время для чтения особенных книг. Тодоренко советует подписчикам прочесть «Сила подсознания» и «Сам себе плацебо» Джо Диспенза.
Несмотря на сложность заболевания, телеведущая сохраняет оптимизм и веру в возможность жить с меньшей болью.
Я точно знаю, что жизнь с меньшей болью возможна.
Регина Тодоренко
Однако, раздавая советы, Регина все же упомянула, что медицинского образования у нее нет. Поэтому важно обратиться к специалисту, чтобы обсудить лечение и методы облегчения болей.
Физические нагрузки помогают знаменитости не только справляться с болями в спине, но и поддерживать шикарную фигуру. Регина нередко показывает в соцсетях состояние своего тела и получает массу комплиментов. Хотя совсем недавно Тодоренко родила третьего ребенка и столкнулась с новыми проблемами.
ФОТО: ТАСС
Рекомендуем
Дочь Этери Тутберидзе рассказала о борьбе с тяжелым заболеванием
Невестка Валерии рассказала о заболевании ребенка
