РЕЦЕПТЫ: как приготовить низкокалорийный салат от Паулины Андреевой

Ингредиенты: филе грудки индейки — 400 гр, листья салата и орегано — по вкусу, клюква сушеная — 20 гр, йогурт — 100 мл, орехи грецкие — 20 гр, семечки подсолнечные — 50 гр, семечки тыквенные — 50 гр., кленовый сироп — пара столовых ложек, горчица — 1 ст.л., оливковое масло — 1 ст.л., карри и соль по вкусу. 

Чтобы приготовить блюдо по рецепту Паулины Андреевой, для начала нужно замариновать индейку в карри, горчице, кленовом сиропе, йогурте с добавлением соли. Индейку предварительно необходимо нарезать тонкими дольками и оставить в маринаде на 15 минут. Далее следует нарвать салатные листья и обжарить тыквенные семечки. Затем запечь индейку: ее нужно завернуть в фольгу и отправить на 30 минут в разогретую до 180 градусов духовку. Остудите ее и добавьте в миску к остальным ингредиентам. Салат можно заправить соусом из оливкового масла, сока лимона, горчицы, кленового сиропа и соли. 

Ранее мы рассказывали, как приготовить топ-3 летних блюда от Юлии Высоцкой.

Фото: соцсети Паулины Андреевой

Смотрите нас в Likee, чтобы оставаться в курсе событий

Подписаться