«Позитив на карантине»: Селена Гомес делится советами, как справиться со стрессом

Не все люди могут справиться со стрессом, который появился на фоне пандемии коронавируса. Некоторые знаменитости стараются подбадривать поклонников разнообразными челленджами, забавными роликами или онлайн-концертами.

27-летняя Селена Гомес, которой также сложно в режиме карантина, решила поделиться лайфхаками, чтобы побороть депрессию и плохое настроение. Напомним, ранее певица призналась, что страдает биполярным расстройством. Она регулярно наблюдала резкие изменения эмоций и не могла с ними справиться.

Так, Селена чаще смотрит фильмы, осваивает кулинарию и старается как можно больше общаться с друзьями по видеосвязи. В новом видео артистка провела экскурсию по своему дому, показала импровизированную студию звукозаписи и рассказала, как она борется с негативными эмоциями.

«Я собираюсь показать вам некоторые вещи, которые помогают мне оставаться позитивной во время карантина. Вот, это мой маленький островок творчества. Это наша импровизированная студия. Именно тут я в основном пишу или работаю над музыкальным материалом» —

Гомес призналась, что предпочитает выходить на прогулки вечером или ночью. В это время на улицах намного меньше людей, и она может остаться наедине со своими мыслями. 

«Я обычно гуляю ночью, чтобы немного отдохнуть от дневного света. А потом я прихожу домой, принимаю душ, умываюсь, а когда ложусь в постель, беру с собой грелку. Это почти как одеяло, только лучше. Меня она избавляет от чувства тревоги. Иногда я веду дневник, а еще у меня есть прекрасные маленькие спреи для лица, розовая вода, свечки – это те вещи, которые доставляют мне удовольствие» —

Читайте также: «Селена Гомес снялась в пикантной фотосессии для Interview»

Фото: @selenagomez