Похудевшая после родов на 14 кг Равшана Куркова раскрыла свой секрет: дело не в генетике
Внешность Равшаны Курковой у многих вызывает изумление и зависть. Людям кажется, что она не выходит из кабинетов косметологов и операционных палат пластических хирургов — так молодо выглядит актриса на пятом десятке лет.
Да и про ее фигуру тоже ходит много слухов, якобы она после родов сидела на модном препарате для диабетиков, благодаря которому худеют нынешние звезды. Но Равшана опровергает эти домыслы.
Актриса поделилась своим секретом, позволившим быстро избавиться от лишнего веса и вернуть ту стройность, которая была до родов. По ее словам, после 35 лет похудеть может позволить лишь одно — большой труд и самодисциплина.
«Когда мне говорят про "хорошую генетику", я улыбаюсь», — рассказала Равшана в соцсети. У нее уже вошло в привычку следить за своим здоровьем. Актриса не страдает любовью к сладкому и алкоголю, не ест углеводы вечером и старается заниматься спортом хотя бы через день.
«Неважно, йога, пилатес, стретчинг, дэнс-микс, силовая или кардио, важна система — не пропускать больше 2 дней, находить в расписании эти час-полтора на занятия», — пояснила свой взгляд на физическую активность Куркова.
После рождения дочери Самиры звезде российского кинематографа труднор было заставить себя бороться с отложившимися на теле 14 килограммами лишнего веса.
«Начать нужно с того, чтобы пересмотреть свое отношение к ограничениям и вместо сиюминутного удовольствия (полежать на диване еще немножко или бесконечно перекусывать всякой ерундой), выбрать результат, который, спустя некоторое время, будет радовать каждый день», — отмечает актриса.
Фото: Legion-Media
Рекомендуем
Анна Семенович раскрыла секрет похудения: «Это действительно опасно»
