Певица Жасмин объяснила, как ей удается поддерживать худобу
47-летняя Жасмин раскрыла секреты своей стройности. Певица убеждена, что отличная физическая форма — это плод систематической работы над собой, хотя главной целью она считает не красоту, а хорошее самочувствие.
В разговоре с изданием «Леди Mail.ru» исполнительница объяснила, что летняя подготовка для нее связана не столько с внешними изменениями, сколько с общей заботой о здоровье, энергии и настроении. Жасмин призналась, что старается поддерживать такой баланс постоянно, а не только перед теплым сезоном.
Певица следует жесткой диете, полностью отказавшись от быстрого питания и тяжелых блюд. Сладости она тоже употребляет крайне редко. При этом Жасмин не прерывает тренировки даже во время активных гастролей — спортзал она посещает три раза в неделю без исключений.
«Мне важно поддерживать форму и чувствовать себя хорошо в своем теле», — подчеркнула артистка. Она рассказала, что предпочитает комбинировать силовые нагрузки с кардиотренировками, поскольку такое сочетание дает наиболее гармоничный результат.
Жасмин также отметила природные данные — у нее от природы хорошая кожа, которая не требует сложного ухода.
ФОТО: Известия
Рекомендуем
Стало известно, почему Жасмин не расписывается на купюрах
Певица Жасмин поделилась необычным подходом к образованию своих детей
Жасмин объяснила, почему предпочла концерт Михайлова выступлению Киркорова
Певица Жасмин высказалась о властности жены Буйнова: «Он под маленьким каблуком»
