Как выглядела Дарья Повереннова до похудения 30 лет назад: актрису не узнать
51-летняя звезда сериалов «Глухарь» и «Бригада» всю жизнь стремилась быть изящной, но после очередного похудения вновь срывалась. Эти качели приводили к тому, что за короткое время она набирала 15-20 кг, от которых опять приходилось избавляться. Сегодня Дарья Повереннова показала, какой был на первом курсе.
На монохромном фото актриса запечатлена в сценическом костюме, состоящем из полосатой юбки и одноцветной блузки с кружевным воротником и манжетами. В те годы Повереннова была брюнеткой и носила длинные до пояса волосы. Узнать в той девушке нынешнюю актрису просто невозможно.
Испытав на себе несколько раз явление, которое диетологи называют «качелями», то есть циклы избавления от лишнего жира и срывов с последующим набором веса, пройдя все возможные диеты, Дарья все же нашла свой способ поддержания стройности.
В итоге она пришла к интервальному голоданию. Благодаря большому перерыву между приемами пищи, она успевает усвоиться, а сама актриса может израсходовать эти калории.
Днем она ест два-три раза, но после ужина не притрагивается к еде на протяжении 12-14 часов. Кроме того, Повереннова уменьшила порции, отказалась от жареного и соленого, а в качестве перекусов у нее орешки и сухофрукты.
Однажды на кофе с молоком актриса набрала 15 кг, поскольку пила его без меры. Теперь она не употребляет этот напиток, а вместо него пьет чай или коктейли без сахара и алкоголя. И лишь от мяса она не хочет отказываться: опыт такой диеты был крайне негативным.
Благодаря всем этим ограничениям, а также тому, что уже 8 лет бегает каждый день по 4 км, в свои 51 год она выглядит лет на 10 моложе многих сверстниц. Снимок с дочерью — Полиной Жигалкиной — лишний раз доказывает, что ЗОЖ способен победить старение.
Фото: личный архив Дарьи Поверенновой в соцсети
Рекомендуем
Дочь Ларисы Гузеевой показала фигуру в нижнем белье после травли за лишний вес
