Елизавета Боярская раскрыла секрет идеальной фигуры
Елизавета Боярская раскрыла секрет поддержания фигуры. В личном блоге актриса опубликовала видео с тренировки и рассказала, какой вид физической нагрузки помогает ей оставаться в идеальной форме.
По словам 40-летней артистки, к занятиям спортом она никогда не испытывала особого интереса, тогда как танцы всегда оставались для нее отдельной историей. Боярская уточнила, что полноценные уроки хореографии в ее расписании случаются редко.
Несколько лет назад Елизавета остановила свой выбор на пилатесе. Занятия проходят под руководством тренера и, несмотря на кажущуюся простоту, задействуют все группы мышц.
Дочь Михаила Боярского объяснила, почему она ценит этот вид нагрузки. «В пилатесе нужно думать. Это я люблю», — призналась артистка. Звезда добавила, что в процессе занятий открывает для себя мышцы, о существовании которых раньше не подозревала.
Недавно блогер Алана Мамаева также рассказала, как ей удается поддерживать свой вес: при росте 178 сантиметров она весит 51 килограмм. Знаменитость объяснила этот параметр правильным питанием и регулярными тренировками.
ФОТО: Известия
Рекомендуем
Елизавета Боярская удивила маму подарком, над которым работала три года
Елизавета Боярская показала эффектные фото из путешествия по Заполярью
Михаил Боярский объяснил, почему не отмечает день рождения
Елизавета Боярская планирует мыть посуду с короной на голове: «Муж подарил!»
