Экс-солистка «Блестящих» Юлия Ковальчук поделилась своими способами борьбы со стрессом

Ковальчук предпочитает не «заедать» стрессовые состояния, а ограничивать себя

img

Певица Юлия Ковальчук, известная своим участием в группе «Блестящие», рассказала о своих личных способах борьбы со стрессом, сообщает издание «7 дней».

По словам Юлии, во время стрессовых периодов она не «заедает» проблемы, а напротив, вводит для себя некоторые ограничения.

«Я месяц прожила без сахара, дрожжей и молока. Итог: чувствую себя более воздушной и исчез дискомфорт в животе»

Кроме того, исполнительница рассказала, что намеренно отказывается от смартфона, чтобы иметь возможность расслабиться и отключать поток мыслей.

Ковальчук также поделилась, что для поддержания нормального самочувствия старается соблюдать режим – ложиться спать до часа ночи, а вставать до 9 утра.

Ранее мы писали, что актриса Любовь Толкалина поделилась секретным рецептом борьбы с отёками на лице.

Фото: соцсети

комментарии
всего {{ count }}