Анна Азарова раскрыла секрет своей идеальной фигуры
Известная актриса и модель Анна Азарова поделилась своим подходом к поддержанию идеальной фигуры. Главное правило звезды, которого она придерживается много лет, заключается в гибкости питания.
«На протяжении многих лет у меня есть одно правило касательно моего питания: пять дней в неделю я не позволяю себе лишнего, а в выходные отрываюсь», – рассказала Азарова в интервью Леди Mail.
В будние дни Анна не считает калории, полагаясь на интуитивное понимание размера своей порции. Однако в последние годы она заметила, что набранные за выходные килограммы стали уходить сложнее.
«Это заставило меня еще жестче контролировать то, что я ем с понедельника по пятницу», – признается актриса. Ее будничный рацион состоит в основном из нежирного белка и салатов, исключая макароны, хлеб, сахар и жареное.
«Особых сложностей с соблюдением такой диеты у меня нет, ведь я знаю, что в субботу наемся вдоволь чего хочу», – делится она.
Что касается спорта, Анна Азарова признается, что не любит физические нагрузки.
«Я очень неспортивный человек. Мне тяжело даются физнагрузки», – говорит она. Утренние тренировки вызывали у нее лишь желание «умереть» и слезы от бессилия. Вместо этого, звезда предпочитает долгие пешие прогулки: «Я могу часами накручивать километры с подружкой за болтовней обо всем», – делится она.
ФОТО: ТАСС
Рекомендуем
Актриса Анна Азарова рассказала, почему взяла перерыв в карьере и покинула Россию
Диетолог рассказал, к каким проблемам может привести диета Долиной
