Алла Довлатова похудела до неузнаваемости без препаратов — и вот в чем секрет

Секретами стройной фигуры Алла поделилась с журналистами издания «МК». Один из секретов известен многим, но мало кто согласится на его применение в жизни — практически полный отказ от простых углеводов дается людям с большим трудом. Но есть и другие хитрости, которые помогают звезде питаться всем, что она хочет.

Ее питание подчинено строгим правилам: Довлатова придерживается интервального голодания и не ест после 7 вечера, несмотря на соблазн перекусить перед сном. Сначала это казалось сложной задачей, но теперь она привыкла и с уверенностью выдерживает 16-часовые перерывы, а иногда даже 18-часовые. «Сначала было непросто, конечно, но я уже привыкла. Стараюсь не есть на протяжении шестнадцати часов», — делится она.

В разрешенные часы телеведущая позволяет себе практически любые блюда, отдавая предпочтение домашней кухне. Звезда теле- и радиовещания часто экспериментирует с рецептами, чтобы ее меню оставалось разнообразным. Недавно младшая дочь нашла рецепт рыбно-крабовых котлет у любимого шеф-повара, и Алла с удовольствием приготовила их. «Получилось очень вкусно», — вспоминает она.

Звезда активно занимается спортом, сочетая физическую нагрузку с правильным питанием. Однако она честно признаётся, что тренировки и даже строгие диеты не всегда помогают достичь идеального веса. По мнению артистки главное — это не унывать и находить радость в каждом дне.

Телеведущая убеждена, что положительные эмоции играют ключевую роль в жизни. Она старается избегать стресса и сохранять оптимизм даже в сложных ситуациях.

Фото: ТАСС

Читайте нас в Телеграме, чтобы оставаться в курсе событий

Подписаться