62-летняя Наталия Гулькина раскрыла секрет похудения

Свою работу над фигурой Гулькина выстраивала методично и без спешки, сообщает «Пятый канал». Вместо того чтобы сесть на жесткую диету, звезда обратилась к нутрициологу, прошла обследование и получила индивидуальную программу питания.

Врач Гулькиной в беседе с журналистами объяснила, что специалисты всегда начинают с оценки состояния организма пациента, и только потом переходят к составлению рекомендаций. Этот путь потребовал целого года, зато Наталия сохранила упругость кожи и не навредила здоровью.

По словам Гулькиной, во многом процесс облегчила многолетняя привычка к самоконтролю. Алкоголь она не пьет уже четыре года, и в новогоднюю ночь, когда гости наперебой предлагали хотя бы глоточек, певица совершенно искренне отвечала отказом.

Мираж

• Группа

Музыкальный коллектив СССР и России, который чаще всего исполняет композиции в жанре евродиско. Биография, последние новости и многое другое >

Артистка также никогда не увлекалась жирной и жареной едой. Единственной уязвимой точкой остается сладкое: недавно друзья прислали Наталии из Казахстана огромную посылку с шоколадом и конфетами.

Певица признается, что часть гостинцев раздала подругам и детям, однако остальное начала потихоньку поедать под сериалы в выходные. «Я понимаю, что ой-ой-ой, это так может плохо закончиться», — рассмеялась Гулькина. Диетолог рекомендует певице есть сладкое только в обед и отдавать предпочтение горькому шоколаду или натуральным конфетам.

Заменить спортзал Гулькиной помогли куда более прозаические занятия. В этом сезоне она сама взялась убирать снег во дворе собственного дома. В день съемок певица успела расчистить лопатой выход на улицу еще до того, как вызвала такси, и осталась вполне довольна таким форматом нагрузки.

Коллега артистки, певица Анастасия Казанцева, высоко оценила общий результат: «Я считаю, что она выглядит прекрасно. Худоба практически всем к лицу, поэтому Наталье огромный респект за ее стремление к хорошему образу».

Наталия Гулькина объяснила, почему много лет не отмечает Новый год дома

• 2 месяца назад

Новость по теме >

Главным минусом похудения оказалась потеря объема в области бюста, к которому певица всегда относилась с особой гордостью. «В бюстгальтере я очень сильно уменьшилась. Я привыкла, что у меня все время все пышно, много», — посетовала Гулькина.

Казанцева деликатно заметила, что в такой ситуации всегда можно обратиться к хирургам, и в этом нет ничего страшного. Сама певица сдаваться не намерена и планирует сбросить еще пять килограммов — исключительно ради себя и своих зрителей.

Молодые артисты наступают на пятки и просто тебя очень быстренько так в сторонку отбросят. Надо работать, работать и над собой.

Наталия Гулькина

Ранее Наталия Гулькина рассказывала, как она справляется с повседневным стрессом. По словам певицы, лучше любых модных практик ее успокаивают тишина, уход за любимыми растениями и наблюдение за рыбками в аквариуме.

ФОТО: Известия

Смотрите нас в Likee, чтобы оставаться в курсе событий

Подписаться