58-летняя Валерия раскрыла секрет идеальной фигуры

Певица рассказала о том, как поддерживает форму

Певица Валерия рассказала о своем подходе к здоровому образу жизни. Звезда призналась, что порой ей непросто дается поддерживать многолетний режим тренировок. Фитнесом Валерия занимается каждый день с 23 лет. Тогда артистка тренировалась дома по видеозаписям, поскольку тогда спортивные залы были практически недоступны.

Со временем активный образ жизни стал для Валерии привычным распорядком дня, а не модным увлечением. «Мои привычки от моды на ЗОЖ не зависят — я так живу всю свою жизнь», — подчеркнула исполнительница в беседе с «КП».

Супруга Иосифа Пригожина также отметила, что следить за питанием ее вынуждает в том числе склонность к полноте. Валерия не скрывает, что постоянная самодисциплина ее утомляет: «Иногда я так устаю от этого и думаю: эх, вот бы сейчас отпустить вожжи, и гори оно синим пламенем... Но не могу себе такого позволить».

По словам Валерии, продолжать ей помогает осознание своего влияния на аудиторию: «Знаю, как вдохновляю многих на тренировки, изменение образа жизни — мне в соцсетях пишут на эту тему». Подписчики называют ее публикации с тренировками «волшебным пинком» для себя, и Валерия воспринимает это как дополнительную ответственность.

Что касается биологически активных добавок, то народная артистка подходит к этому вопросу осторожно. Витамины и микроэлементы она принимает только по назначению врача и на основании результатов анализов крови, а при изменении показателей препарат сразу отменяют. «Ни в коем случае нельзя слушать чьи-то советы — что хорошо одному, то может навредить другому», — предупредила Валерия.

Недавно Валерия также рассказала, почему занимается спортом ежедневно.

ФОТО: Сергей Булкин/ТАСС