56-летняя Наталья Штурм показала, как занимается фитнесом на пляже в купальнике

Певица рассказала, как поддерживает себя в хорошей форме

img

Артистка опубликовала в социальных сетях видео, на котором делает упражнения на пляже. Наталья рассказала, что ее не смущают посторонние люди, и она не стесняется публично демонстрировать фигуру. Певица рекомендует заниматься спортом всегда и везде, ведь только регулярные тренировки могут дать впечатляющий эффект. Поклонники отметили, что Штурм в отличной форме, и ее ролик мотивирует заняться спортом: «мотивирующее упражнение и место не важно, главное работа над собой», «вы молодец!»  Довольна результатами тренировок и певица. В свои 56 лет она выглядит значительно моложе своих лет благодаря спорту и правильному питанию.

Фитнесом можно заниматься везде. Лежите на пляже — делайте легкие упражнения на пресс, ягодицы, ноги, спину. Смотрите дома tv или сериал в инете - постелите на полу коврик, и вперед! Не давайте мышцам лениться, потом сложнее будет прийти в норму. 10-15 минут в день активных упражнений вам пойдет на пользу. Пистолетик, велосипедик, приседания, отжимания, дыхательная гимнастика. Где бы вы ни были, укрепляйте мышцы — Наталия Штурм

Фото: социальные сети Натальи Штурм

комментарии
всего {{ count }}