50-летняя Ирина Круг раскрыла секреты красоты

Певица поделилась важными советами

В конце марта Ирина Круг отметила 50-летие, однако на недавнем сборном концерте певица выглядела настолько свежо, что журналисты не могли не задать ей вопросы о секретах ухода за собой. Артистка охотно ответила на них, рассказав о питании, тренировках и косметологии.

В еде Круг придерживается умеренности: звезда старается есть больше белка и меньше углеводов, хотя признается, что полностью от них отказаться не получается. Жестких диет певица не соблюдает — от безглютенового питания, которое однажды попробовала, пришлось отказаться из-за сложности его соблюдения.

Регулярные тренировки Ирина считает не менее важной частью своего распорядка. Уже несколько лет она занимается пилатесом на реформере — методикой, направленной на проработку глубоких мышц при минимальной нагрузке на позвоночник и суставы.

«У меня хороший тренер, она занимается балетом, поэтому мы прорабатываем все мышцы. Мне нравится: осанка лучше стала», — рассказала певица в беседе с «МК».

Отдельно вдова Михаила Круга остановилась на теме пластической хирургии. По словам знаменитости, к услугам хирургов она никогда не обращалась и в последнее время даже отказалась от инъекций.

«Губы мои, все — мое. Перешла на аппаратную косметологию. Мне нравится: лицо сразу такое хорошее становится!» — поделилась артистка. Заодно Круг опровергла собственные прежние слова о намерении уйти со сцены. Певица призналась, что сейчас она об этом уже не думает и продолжает строить творческие планы.

Недавно Ирина Круг также рассказала о предстоящей свадьбе сына Александра.