Шоу-бизнес

13 СЕНТЯБРЯ

Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?

Многие хотят быть похожими на голливудских звезд, так как им удается выглядеть роскошно при любых обстоятельствах и вне зависимости от возраста. Стоит ли говорить, какой фурор произвела 72-летняя певица Шер, появившись на одном из светских мероприятий в откровенном полупрозрачном наряде, который не только гармонично смотрелся на артистке, но и позволил поклонникам певицы отметить, что Шер выглядит не больше, чем на 50 лет.

А накануне своего 49-го дня рождения другая исполнительница, Дженнифер Лопес, покорила пользователей сети публикаций фото из спортзала, на котором она продемонстрировала идеальный пресс. Не отстает от них и 50-летняя Кайли Миноуг, снимкам которой в социальных сетях могут позавидовать многие молодые модели.

И пока одни поклонники восхищаются артистками, которым удалось остановить время, другие — судорожно серфят форумы, чтобы узнать секреты знаменитостей. Как выстроить свое питание, какие выбрать средства по уходу за кожей и какую программу тренировок приобрести. Чтобы узнать ответы на эти вопросы мы обратились к экспертам, которые рассказали нам, как звездам в возрасте после 45-и удается выглядеть на 20 лет моложе.

Комментарий:

 


 Екатерина Клешнина

 Врач-косметолог, лазеротерапевт,
 специалист по инъекционным методикам
 клиники «Линлайн» на Садовой-Спасской

 

Регулярный домашний уход после 45-и лет обязательно должен включать в себя очищение кожи, обновляющие тоники на основе фруктовых кислот, увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой и питательные крема. Не постесняйтесь и попросите косметолога помочь подобрать вам правильный курс. 

Для того, чтобы выглядеть, как всеми любимые Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Шер, нужно также регулярно прибегать к процедурам омоложения и поддержания эффекта. Самая популярная и любимая нашими клиентами процедура лазерного омоложения RecoSMA в сочетании с биоревитализацией — мощный тандем, позволяющий улучшить качество кожи, запустить процессы обновления и омоложения и вернуть утраченный тонус.

RecoSMA способна устранить не только признаки старения лица, но и других частей тела: шеи, декольте, рук, живота, бедер  всего, что выдает наш возраст. А лазерная процедура — QOOL-омоложение хорошо подходит для поддержания эффекта. Мы называем ее «процедурой послеобеденного перерыва», так как она занимает всего 30 минут и не отрывает вас от рабочего дня. После нее заметно улучшается цвет лица и появляется прекрасное настроение на весь оставшийся день.

Комментарий:

   Руслан Панов
 звездный фитнес-тренер

 

С точки зрения тренировок, для поддержания тела в молодом и подтянутом состоянии, женщинам, старше 45-и лет не нужно делать ничего специального. Необходимо просто увеличить время на разминку, добавив суставную гимнастику и базовые упражнения. В остальном, при условии активного образа жизни, оставлять тот же тренировочный режим (интервальные-, силовые-, кардио нагрузки), но более внимательно контролировать питание. Энергии получать нужно чуть меньше, чем тратить на тренировках.

Конечно, современный фитнес рапортует об эффективности нейтрального положения тела на всех упражнениях и подходах. Это обусловлено дополнительным включением стабилизаторов и повышении энергообмена. Сами тренировки, должны стать регулярными и быть вписанными в недельный распорядок активности без пропусков. Тогда тот результат, которого хочется достичь, будет скорым.

Если нет возможности тренироваться в фитнес клубе, я рекомендую подумать о поиске онлайн-тренера. На данный момент это самый доступный способ тренироваться эффективно  и безопасно.

Комментарий:

   Анна Моджина
 блогер, пп-тренер

 

Строя питание правильно и прислушиваясь к организму, можно и в 90 чувствовать себя на 45! Обратите внимание на прическу Шер. Чтобы сохранить густоту волос в таком возрасте, не стоит исключать из рациона жиры.

Гармонично выстроенный рацион — это рацион, наполненный белками (строительный материал наших мышц), углеводами (энергия) и жирами (которые отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей). Поэтому я рекомендую вам забыть про голодовки, диеты и продолжительный растительный детокс. «Быстрые способы похудеть» — это миф, который в итоге приводит к обратному эффекту — набору веса и старению. Для сохранения молодости и упругости кожи употребляйте в пищу свежие овощи, фрукты, рыбу и мясо и не забывайте про витамины!

Более того, грамотно подобранный рацион способствуют экономии вашего бюджета. Ведь здоровые продукты, купленные отдельно от «всего, что попадется под руку» намного слабее бьют по кошельку.

Читайте также

17.09.2018

49-летняя Дженнифер Лопес показала фигуру 18-летней

Певица опубликовала откровенный снимок в бикини
29.08.2018

3 пары звезд, которых все время сравнивают

Какие российские знаменитости похожи на западных селебрити?
30.07.2018

12 звезд, о дружбе которых вы могли не знать

Подборка к международному дню дружбы

Оставь свой комментарий:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Смотреть МУЗ-ТВ Онлайн

minzdrav2

МУЗ-ТВ Чарт

  • ALEKSEEV
    Сберегу
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Фиолетовый
  • ГРАДУСЫ
    Она
  • BURITO
    Штрихи
  • ALVARO SOLER
    La Cintura
  • CLEAN BANDIT FEAT. DEMI LOVATO
    Solo
  • MARUV & BOOSIN
    Drunk Groove
  • NICKY JAM FEAT. J. BALVIN
    X (EQUIS)
  • НЮША
    Ночь
  • DRAKE
    In My Feelings
  • ВРЕМЯ И СТЕКЛО
    Е, Бой
  • MATRANG
    Медуза
  • ARTIK & ASTI
    Невероятно
  • EL'MAN
    Мой Океан
  • SHANGUY
    King Of The Jungle
  • ДИСКОТЕКА АВАРИЯ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Фантазёр
  • EMIN FEAT. ПОЛИНА ГАГАРИНА
    В Невесомости
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Выше Головы
  • ДЖИГАН FEAT. АРТЁМ КАЧЕР
    ДНК
  • HAMMALI & NAVAI
    Пустите Меня На Танцпол
  • ТИМАТИ FEAT. ЕГОР КРИД
    Гучи
  • IMAGINE DRAGONS
    Natural
  • LOBODA
    SuperSTAR
  • ALICE MERTON
    No Roots
  • ЛЕНИНГРАД FEAT. ГЛЮК'OZA & ST
    Жу-Жу
  • РУКИ ВВЕРХ!
    Танцы
  • IOWA
    Молчишь На Меня
  • NICKY JAM FEAT. WILL SMITH & ERA ISTREFI
    Live It Up
  • МОТ
    Соло
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    WIFI
  • WILLY WILLIAM
    La La La
  • MAROON 5 FEAT. CARDI B
    Girls Like You
  • MARI FERRARI & MONODEPTH FEAT. KINNIE LANE
    Plus De Toi
  • MARSHMELLO FEAT. ANNE-MARIE
    FRIENDS
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Ты Мой Человек
  • TOM WALKER
    Leave A Light On
  • ZAYN
    Let Me
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Сдавайся
  • MBAND
    Ниточка
  • L.B.ONE FEAT. LAENZ
    Trust Me
  • DAVID GUETTA FEAT. SIA
    Flames
  • ДИМА БИЛАН FEAT. POLINA
    Пьяная Любовь
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ибица
  • JUSTIN TIMBERLAKE
    Say Something
  • MONATIK FEAT. НАДЯ ДОРОФЕЕВА
    Глубоко
  • C-BOOL FEAT. GIANG PHAM
    DJ Is Your Second Name
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Чика
  • JAH KHALIB
    Медина
  • JOHN NEWMAN
    Fire In Me
  • CALVIN HARRIS FEAT. DUA LIPA
    One Kiss
  • ЭЛДЖЕЙ
    360
  • ARASH FEAT. HELENA
    Dooset Daram
  • ХЛЕБ
    Шашлындос
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ты Сердце Моё Разбила
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Лети За Мной
  • SWANLY TUNES Feat. LP
    Day By Day
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Сдерживай Меня
  • GAZIROVKA
    Black
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Камень На Сердце
  • МАКС БАРСКИХ
    Сделай Громче
  • ЗАРА
    Я Лечу
  • ГУЗЕЛЬ ХАСАНОВА
    Маленькая Девочка
  • FEDUK
    Моряк
  • АНИ ЛОРАК
    Сумасшедшая
  • Владимир Пресняков
    Слушая Тишину
  • НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ
    Инстаграм
  • АЛСУ
    Не Молчи
  • JAX JONES FEAT. INA WROLDSEN
    Breathe
  • A’STUDIO
    Тик-Так
  • JAX JONES FEAT. MABEL & RICH THE KID
    Ring Ring
  • TIESTO & DZEKO FEAT. PREME & POST MALONE
    Jackie Chan
  • BRUNO MARS FEAT. CARDI B
    Finesse
  • РУКИ ВВЕРХ!
    Танцы
  • ЕГОР КРИД
    Миллион Алых Роз
  • ALEKSEEV
    Forever
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
  • ДИМА БИЛАН
    Девочка, Не Плачь
  • MARUV
    Focus On Me
  • MOZGI
    Влажный Пляжный Движ
  • MERK & KREMONT FEAT. DNCE
    Hands Up
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Синий
  • МАКС БАРСКИХ
    Полураздета
  • MERK & KREMONT
    Sad Story (Out Of Luck)
  • JASON DERULO
    Colors
  • ХАННА
    Целуемся
  • VANOTEK FEAT. ENELI
    Back to Me
  • ДЖИГАН
    Молоды Мы
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Бери Меня
  • G-EAZY FEAT. HALSEY
    Him & I
  • ДЕНИС КЛЯВЕР
    Когда Ты Станешь Большим
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ

Русский Чарт

  • MASTANK
    Омут
  • ARTIK & ASTI
    Ангел
  • РУКИ ВВЕРХ!
    Танцы
  • EMIN FEAT. ПОЛИНА ГАГАРИНА
    В Невесомости
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ты Сердце Моё Разбила
  • ПИЦЦА
    Это Хорошо
  • ЕГОР КРИД
    Миллион Алых Роз
  • MOZGI
    Влажный Пляжный Движ
  • ДЖИГАН FEAT. АРТЁМ КАЧЕР
    ДНК
  • FEDUK
    Моряк
  • АНИ ЛОРАК
    Сумасшедшая
  • СЕВЕР 17
    Скинули
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Чика
  • ТИМАТИ FEAT. ЕГОР КРИД
    Гучи
  • АЛЬБИНА
    Не Я
  • ГРИГОРИЙ ЛЕПС
    Аминь
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Фиолетовый
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Так Красиво
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Синий
  • FEDUK FEAT. ЭЛДЖЕЙ
    Розовое вино
  • ЭЛДЖЕЙ
    Hey, Guys
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Ты Мой Человек
  • Егор Крид Feat. Филипп Киркоров
    Цвет Настроения Чёрный
  • КАТЯ ЛЕЛЬ
    Всё Хорошо
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Выше Головы
  • НАТАЛИ FEAT. СУЛТАН УРАГАН
    Я Без Оружия
  • АННА СЕДОКОВА
    Ни Слова О Нем
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Сдерживай Меня
  • НАТАЛЬЯ ПОДОЛЬСКАЯ
    Сильная Слабая
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ибица
  • ЗАРА
    Я Лечу
  • ЛЕНИНГРАД FEAT. ГЛЮК'OZA & ST
    Жу-Жу
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Камень На Сердце
  • ГРАДУСЫ
    Она
  • ВАЛЕРИЯ
    Ничего Личного
  • СТАС КОСТЮШКИН
    Хэй, Мам
  • LOBODA
    SuperSTAR
  • ХАННА
    Целуемся
  • ДЖИГАН
    Молоды Мы
  • MATRANG
    Медуза
  • MONATIK FEAT. НАДЯ ДОРОФЕЕВА
    Глубоко
  • ARTIK & ASTI
    Зачем я тебе?
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Лети За Мной
  • ALSOU
    Love U Back
  • ЭЛДЖЕЙ
    Suzuki
  • ХЛЕБ
    Шашлындос
  • ALEKSEEV
    Сберегу
  • ИВАНУШКИ INTERNATIONAL
    Только Для Рыжих
  • НАТАЛЬЯ ПОДОЛЬСКАЯ
    Проиграл
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
  • ДЕНИС КЛЯВЕР
    Когда Ты Станешь Большим
  • EMIN
    Got Me Good
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Чемпион
  • ДИМА БИЛАН FEAT. POLINA
    Пьяная Любовь
  • МОТ
    Соло
  • ДИСКОТЕКА АВАРИЯ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Фантазёр
  • МАКС БАРСКИХ
    Полураздета
  • НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ
    Инстаграм
  • ВРЕМЯ И СТЕКЛО
    Е, Бой
  • A’STUDIO
    Тик-Так
  • EL'MAN
    Мой Океан
  • АНЖЕЛИКА ВАРУМ FEAT. ИГОРЬ КРУТОЙ
    Женщина Шла
  • IOWA
    Молчишь На Меня
  • СТАС КОСТЮШКИН
    Хэй, Мам
  • ПИЦЦА
    Это Хорошо
  • МАКС БАРСКИХ
    Сделай Громче
  • BURITO FEAT. BLACK CUPRO & DJ GROOVE
    Помоги
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Сдавайся
  • ГУЗЕЛЬ ХАСАНОВА
    Маленькая Девочка
  • Владимир Пресняков
    Слушая Тишину
  • МИТЯ ФОМИН FEAT. АЛЬБИНА ДЖАНАБАЕВА
    Спасибо, сердце
  • НЮША
    Ночь
  • HAMMALI & NAVAI
    Пустите Меня На Танцпол
  • JAH KHALIB
    Медина
  • ФАБРИКА
    Могла Как Могла
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ