Шоу-бизнес

13 СЕНТЯБРЯ

Как звездам удается выглядеть на 20 лет моложе?

Многие хотят быть похожими на голливудских звезд, так как им удается выглядеть роскошно при любых обстоятельствах и вне зависимости от возраста. Стоит ли говорить, какой фурор произвела 72-летняя певица Шер, появившись на одном из светских мероприятий в откровенном полупрозрачном наряде, который не только гармонично смотрелся на артистке, но и позволил поклонникам певицы отметить, что Шер выглядит не больше, чем на 50 лет.

А накануне своего 49-го дня рождения другая исполнительница, Дженнифер Лопес, покорила пользователей сети публикаций фото из спортзала, на котором она продемонстрировала идеальный пресс. Не отстает от них и 50-летняя Кайли Миноуг, снимкам которой в социальных сетях могут позавидовать многие молодые модели.

И пока одни поклонники восхищаются артистками, которым удалось остановить время, другие — судорожно серфят форумы, чтобы узнать секреты знаменитостей. Как выстроить свое питание, какие выбрать средства по уходу за кожей и какую программу тренировок приобрести. Чтобы узнать ответы на эти вопросы мы обратились к экспертам, которые рассказали нам, как звездам в возрасте после 45-и удается выглядеть на 20 лет моложе.

Комментарий:

 


 Екатерина Клешнина

 Врач-косметолог, лазеротерапевт,
 специалист по инъекционным методикам
 клиники «Линлайн» на Садовой-Спасской

 

Регулярный домашний уход после 45-и лет обязательно должен включать в себя очищение кожи, обновляющие тоники на основе фруктовых кислот, увлажняющие сыворотки с гиалуроновой кислотой и питательные крема. Не постесняйтесь и попросите косметолога помочь подобрать вам правильный курс. 

Для того, чтобы выглядеть, как всеми любимые Дженнифер Лопес, Кайли Миноуг и Шер, нужно также регулярно прибегать к процедурам омоложения и поддержания эффекта. Самая популярная и любимая нашими клиентами процедура лазерного омоложения RecoSMA в сочетании с биоревитализацией — мощный тандем, позволяющий улучшить качество кожи, запустить процессы обновления и омоложения и вернуть утраченный тонус.

RecoSMA способна устранить не только признаки старения лица, но и других частей тела: шеи, декольте, рук, живота, бедер  всего, что выдает наш возраст. А лазерная процедура — QOOL-омоложение хорошо подходит для поддержания эффекта. Мы называем ее «процедурой послеобеденного перерыва», так как она занимает всего 30 минут и не отрывает вас от рабочего дня. После нее заметно улучшается цвет лица и появляется прекрасное настроение на весь оставшийся день.

Комментарий:

   Руслан Панов
 звездный фитнес-тренер

 

С точки зрения тренировок, для поддержания тела в молодом и подтянутом состоянии, женщинам, старше 45-и лет не нужно делать ничего специального. Необходимо просто увеличить время на разминку, добавив суставную гимнастику и базовые упражнения. В остальном, при условии активного образа жизни, оставлять тот же тренировочный режим (интервальные-, силовые-, кардио нагрузки), но более внимательно контролировать питание. Энергии получать нужно чуть меньше, чем тратить на тренировках.

Конечно, современный фитнес рапортует об эффективности нейтрального положения тела на всех упражнениях и подходах. Это обусловлено дополнительным включением стабилизаторов и повышении энергообмена. Сами тренировки, должны стать регулярными и быть вписанными в недельный распорядок активности без пропусков. Тогда тот результат, которого хочется достичь, будет скорым.

Если нет возможности тренироваться в фитнес клубе, я рекомендую подумать о поиске онлайн-тренера. На данный момент это самый доступный способ тренироваться эффективно  и безопасно.

Комментарий:

   Анна Моджина
 блогер, пп-тренер

 

Строя питание правильно и прислушиваясь к организму, можно и в 90 чувствовать себя на 45! Обратите внимание на прическу Шер. Чтобы сохранить густоту волос в таком возрасте, не стоит исключать из рациона жиры.

Гармонично выстроенный рацион — это рацион, наполненный белками (строительный материал наших мышц), углеводами (энергия) и жирами (которые отвечают за здоровье кожи, волос и ногтей). Поэтому я рекомендую вам забыть про голодовки, диеты и продолжительный растительный детокс. «Быстрые способы похудеть» — это миф, который в итоге приводит к обратному эффекту — набору веса и старению. Для сохранения молодости и упругости кожи употребляйте в пищу свежие овощи, фрукты, рыбу и мясо и не забывайте про витамины!

Более того, грамотно подобранный рацион способствуют экономии вашего бюджета. Ведь здоровые продукты, купленные отдельно от «всего, что попадется под руку» намного слабее бьют по кошельку.

Читайте также

21.01.2019 16:46

Как выглядит 49-летняя Джей Ло без макияжа?

Артистка решилась на откровенный пост
12.01.2019

Дженнифер Лопес поделилась секретом идеального тела

Певица рассказала, от какого продукта отказалась ради стройной фигуры

Оставь свой комментарий:

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Русский крутяк недели

  • ГРАДУСЫ
    Она
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
  • ИРИНА ДУБЦОВА
    Факт
  • ВАЛЕРИЯ
    Поставь Эту Песню Еще Раз
  • MONATIK FEAT. НАДЯ ДОРОФЕЕВА
    Глубоко
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Шепотом
  • LOBODA
    SuperSTAR
  • АНИ ЛОРАК
    Сон
  • HAMMALI & NAVAI
    Пустите Меня На Танцпол
  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • CYGO
    Panda E
  • ЭЛДЖЕЙ
    Hey, Guys
  • ТИМА БЕЛОРУССКИХ
    Мокрые Кроссы
  • #2МАШИ
    Босая
  • АНЖЕЛИКА ВАРУМ Feat. ЛЕОНИД АГУТИН
    На Паузу
  • МАРИ КРАЙМБРЕРИ
    Amore
  • ЛЕША СВИК
    Малиновый Свет
  • ГЛЮК'OZA
    Фэн-Шуй
  • ПИЦЦА
    Марина
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Маячки
  • KAZKA
    Плакала
  • МОТ
    По Буквам
  • LITTLE BIG
    Skibidi
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Любите Друг Друга
  • ДИМА БИЛАН
    Молния
  • АННА СЕДОКОВА
    Шантарам
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Танцуй Под Бузову
  • ARTIK & ASTI
    Невероятно
  • ЗВОНКИЙ
    Голоса
  • МАКС БАРСКИХ
    Берега
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ

R'n'B Чарт

  • BAD BUNNY FEAT. DRAKE
    Mia
  • TRAVIS SCOTT FEAT. DRAKE
    Sicko Mode
  • DJ SNAKE & SELENA GOMEZ Feat. OZUNA & CARDI B
    Taki Taki
  • LITTLE MIX FEAT. NICKI MINAJ
    Woman Like Me
  • ЕГОР КРИД Feat. ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Черный
  • ДЖИГАН
    На Восьмом Этаже
  • JASON DERULO x DAVID GUETTA feat. NICKI MINAJ & WILLY WILLIAM
    Goodbye
  • СКРИПТОНИТ & 104 Feat. T-FEST & NIMAN
    Мультибрендовый
  • DON DIABLO FEAT. EMELI SANDE & GUCCI MANE
    Survive
  • ЛЕША СВИК
    Малиновый Свет
  • КЛАВА КОКА
    Крутишь
  • MASSTANK
    Рай
  • МОТ
    По Буквам
  • ЗВОНКИЙ
    Голоса
  • CYGO
    Panda E
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ

ТОП 30. Крутяк недели

  • CYGO
    Panda E
  • ЗВОНКИЙ
    Голоса
  • LITTLE MIX FEAT. NICKI MINAJ
    Woman Like Me
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Танцуй Под Бузову
  • ТИМА БЕЛОРУССКИХ
    Мокрые Кроссы
  • IMAGINE DRAGONS
    Natural
  • АНИ ЛОРАК
    Сон
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Шепотом
  • ДИМА БИЛАН
    Молния
  • ДЖИГАН
    На Восьмом Этаже
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Любите Друг Друга
  • МОТ
    По Буквам
  • VANOTEK
    Love Is Gone
  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • KAZKA
    Плакала
  • МАКС БАРСКИХ
    Берега
  • DAVID GUETTA Feat. BEBE REXHA & J BALVIN
    Say My Name
  • RITA ORA
    Let You Love Me
  • MARK RONSON Feat. MILEY CYRUS
    Nothing Breaks Like A Heart
  • LITTLE BIG
    Skibidi
  • DJ SNAKE & SELENA GOMEZ Feat. OZUNA & CARDI B
    Taki Taki
  • CLEAN BANDIT FEAT. MARINA & LUIS FONSI
    Baby
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Маячки
  • POST MALONE
    Better Now
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
  • #2МАШИ
    Босая
  • HALSEY
    Without Me
  • DON DIABLO FEAT. EMELI SANDE & GUCCI MANE
    Survive
  • AVA MAX
    Sweet But Psycho
  • АННА СЕДОКОВА
    Шантарам
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ

МУЗ-ТВ Чарт

  • ЗАРА
    Негордая
  • ALEKSEEV
    Сберегу
  • НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ
    Инстаграм
  • AVA MAX
    Sweet But Psycho
  • CYGO
    Panda E
  • RITA ORA
    Let You Love Me
  • ЗВОНКИЙ
    Голоса
  • MATRANG
    Медуза
  • DJ SNAKE & SELENA GOMEZ Feat. OZUNA & CARDI B
    Taki Taki
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Танцуй Под Бузову
  • АНИ ЛОРАК
    Сон
  • POST MALONE
    Better Now
  • ДЖИГАН FEAT. АРТЕМ КАЧЕР
    ДНК
  • NK
    Lomala
  • САТИ КАЗАНОВА
    Ладони Парижа
  • ЕГОР КРИД
    Миллион Алых Роз
  • ROMPASSO
    Ignis
  • JASON DERULO x DAVID GUETTA feat. NICKI MINAJ & WILLY WILLIAM
    Goodbye
  • MARK RONSON Feat. MILEY CYRUS
    Nothing Breaks Like A Heart
  • BURITO
    Взлетай
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Выше Головы
  • TIESTO & DZEKO FEAT. PREME & POST MALONE
    Jackie Chan
  • MORANDI
    Kalinka
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Ты Мой Человек
  • ИРИНА ДУБЦОВА
    Факт
  • JUSTIN TIMBERLAKE
    Say Something
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • ДИМА БИЛАН
    Молния
  • ДЕНИС КЛЯВЕР
    Когда Ты Станешь Большим
  • ХЛЕБ
    Шашлындос
  • HAMMALI & NAVAI
    Пустите Меня На Танцпол
  • АЛСУ
    Не Молчи
  • ТИМА БЕЛОРУССКИХ
    Мокрые Кроссы
  • DON DIABLO FEAT. EMELI SANDE & GUCCI MANE
    Survive
  • MARUV
    Black Water
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Синий
  • МОТ
    По Буквам
  • IOWA
    Молчишь На Меня
  • G-EAZY FEAT. HALSEY
    Him & I
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ибица
  • ЛЕНИНГРАД FEAT. ГЛЮК'OZA & ST
    Жу-Жу
  • LITTLE MIX FEAT. NICKI MINAJ
    Woman Like Me
  • DAVID GUETTA Feat. BEBE REXHA & J BALVIN
    Say My Name
  • A’STUDIO
    Тик-Так
  • ГУЗЕЛЬ ХАСАНОВА
    Маленькая Девочка
  • НЮША
    Ночь
  • #2МАШИ
    Босая
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Запутался
  • MARUV
    Focus On Me
  • VANOTEK
    Love Is Gone
  • KAZKA
    Плакала
  • KANYE WEST Feat. LIL PUMP & ADELE GIVENS
    I Love It
  • MARSHMELLO FEAT. ANNE-MARIE
    FRIENDS
  • ЕГОР КРИД Feat. ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Черный
  • IMAGINE DRAGONS
    Natural
  • ХАННА
    Целуемся
  • MERK & KREMONT FEAT. DNCE
    Hands Up
  • ВИА ГРА
    Я Полюбила Монстра
  • DENNIS LLOYD
    Nevermind
  • JAX JONES FEAT. MABEL & RICH THE KID
    Ring Ring
  • CLEAN BANDIT FEAT. DEMI LOVATO
    Solo
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    С Днем Рождения
  • DAVID GUETTA FEAT. SIA
    Flames
  • ARASH FEAT. HELENA
    Dooset Daram
  • ЛЕША СВИК
    Малиновый Свет
  • АНИ ЛОРАК
    Сумасшедшая
  • ARTIK & ASTI
    Невероятно
  • WILLY WILLIAM
    La La La
  • CALVIN HARRIS FEAT. DUA LIPA
    One Kiss
  • ALVARO SOLER
    La Cintura
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Чика
  • МАКС БАРСКИХ
    Берега
  • LITTLE BIG
    Skibidi
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Камень На Сердце
  • МАРИ КРАЙМБРЕРИ
    Amore
  • ЕЛКА
    Домой
  • TOM WALKER
    Leave A Light On
  • ГРИГОРИЙ ЛЕПС
    Life Is Good
  • АНЖЕЛИКА ВАРУМ Feat. ЛЕОНИД АГУТИН
    На Паузу
  • ДЖИГАН
    Молоды Мы
  • ДЖИГАН
    На Восьмом Этаже
  • RITA ORA
    Let You Love Me
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Маячки
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Принимай Меня
  • ДИМА БИЛАН & POLINA
    Пьяная Любовь
  • МАКС БАРСКИХ
    Полураздета
  • LOBODA
    SuperSTAR
  • ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ Feat. MBAND
    Мама, Не Горюй!
  • SHENA?
    Не Любили
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ты Сердце Мое Разбила
  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • MAROON 5 FEAT. CARDI B
    Girls Like You
  • MONATIK FEAT. НАДЯ ДОРОФЕЕВА
    Глубоко
  • ЭЛДЖЕЙ
    360
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Любите Друг Друга
  • OFENBACH
    Paradise
  • ГРАДУСЫ
    Она
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Шепотом
  • ТИМАТИ FEAT. ЕГОР КРИД
    Гучи
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ

Русский Чарт

  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • НАТАЛЬЯ ПОДОЛЬСКАЯ
    Сильная Слабая
  • KAZKA
    Плакала
  • САТИ КАЗАНОВА
    Ладони Парижа
  • МИТЯ ФОМИН FEAT. АЛЬБИНА ДЖАНАБАЕВА
    Спасибо, сердце
  • ИВАНУШКИ INTERNATIONAL
    Только Для Рыжих
  • HAMMALI & NAVAI
    Пустите Меня На Танцпол
  • МАКС БАРСКИХ
    Берега
  • ГРАДУСЫ
    Она
  • ALEKSEEV
    Сберегу
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Чемпион
  • МАКС БАРСКИХ
    Полураздета
  • IOWA
    Молчишь На Меня
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Камень На Сердце
  • MATRANG
    Медуза
  • NK
    Lomala
  • CYGO
    Panda E
  • ВИА ГРА
    Я Полюбила Монстра
  • CYGO
    Panda E
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ FEAT. НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ибица
  • ЮЛИАННА КАРАУЛОВА
    Маячки
  • ХЛЕБ
    Шашлындос
  • #2МАШИ
    Босая
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Шепотом
  • МАКСИМ ФАДЕЕВ Feat. SEREBRO
    Притяженья Больше Нет
  • ДЖИГАН
    На Восьмом Этаже
  • ЕГОР КРИД Feat. ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Черный
  • МАРИ КРАЙМБРЕРИ
    Amore
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Запутался
  • ФИЛИПП КИРКОРОВ
    Цвет Настроения Синий
  • ПИЦЦА
    Это Хорошо
  • ВЕРА БРЕЖНЕВА
    Любите Друг Друга
  • ГРИГОРИЙ ЛЕПС
    Life Is Good
  • ЛЕНИНГРАД FEAT. ГЛЮК'OZA & ST
    Жу-Жу
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    С Днем Рождения
  • EMIN
    Got Me Good
  • ВАЛЕРИЯ
    Поставь Эту Песню Еще Раз
  • ЕГОР КРИД
    Миллион Алых Роз
  • ДЖИГАН
    Молоды Мы
  • ЭЛДЖЕЙ
    Suzuki
  • ГУЗЕЛЬ ХАСАНОВА
    Маленькая Девочка
  • ИРИНА ДУБЦОВА
    Факт
  • ХАННА
    Целуемся
  • НИКОЛАЙ БАСКОВ
    Ты Сердце Мое Разбила
  • MONATIK FEAT. НАДЯ ДОРОФЕЕВА
    Глубоко
  • АНЖЕЛИКА ВАРУМ Feat. ЛЕОНИД АГУТИН
    На Паузу
  • АНИ ЛОРАК
    Сумасшедшая
  • СЕРГЕЙ ЛАЗАРЕВ
    Так Красиво
  • ВРЕМЯ И СТЕКЛО
    Е, Бой
  • АНИ ЛОРАК
    Сон
  • ДЕНИС КЛЯВЕР
    Когда Ты Станешь Большим
  • ФАБРИКА
    Могла Как Могла
  • ВАЛЕРИЙ МЕЛАДЗЕ Feat. MBAND
    Мама, Не Горюй!
  • LOBODA
    SuperSTAR
  • АННА СЕДОКОВА
    Ни Слова О Нем
  • СТАС КОСТЮШКИН
    Хэй, Мам
  • ПОЛИНА ГАГАРИНА
    Выше Головы
  • A’STUDIO
    Тик-Так
  • АРТУР ПИРОЖКОВ
    Чика
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Принимай Меня
  • ТИМА БЕЛОРУССКИХ
    Мокрые Кроссы
  • ЛЕША СВИК
    Малиновый Свет
  • НОЧНЫЕ СНАЙПЕРЫ
    Инстаграм
  • ОЛЬГА БУЗОВА
    Танцуй Под Бузову
  • НЮША
    Таю
  • IOWA
    Я Заболела Тобой
  • ЗВОНКИЙ
    Голоса
  • ЗАРА
    Негордая
  • ДИМА БИЛАН
    Молния
  • БАСТА FEAT. АЛСУ
    Мы С Тобой
  • ЕЛЕНА ТЕМНИКОВА
    Не Модные
РЕЗУЛЬТАТЫ
ГОЛОСОВАТЬ